La importancia de llevar un diario

Escribir un diario es una tradición vieja. Cuando no había computadoras, teléfonos inteligentes, libros electrónicos, blogs o kindles, la gente escribía sus pensamientos, ideas, sentimientos, presentimientos, intuiciones, ideas, sueños y reflexiones diarias en papel, donde su propia letra llevaba la esencia de alma. Escribir un diario solía ser un viaje sagrado con uno mismo, reflexionar, meditar, vagar, pensar y serpentear en la privacidad de su propio espacio.

Tu espacio sagrado es donde puedes encontrarte una y otra vez. ~Joseph Campbell

Oh, esos días pasados, ¿pueden ser revividos? En el estilo de vida moderno de hoy, las personas rara vez se toman el tiempo para anotar sus reflexiones o examinar su mundo interior de sentimientos y emociones. Pero las reflexiones son importantes, porque se comunican con nosotros en un lenguaje profundamente enterrado dentro de nuestras almas.   

Beneficios de llevar un diario

Mantener un diario no es solo escribir nuestras experiencias diarias en un diario. Es más que eso. Se trata de explorar la magia de nuestros mundos internos con los que están tallados nuestros mundos exteriores. Para comprender la vida y las profundidades de su funcionamiento interior, debemos estar dispuestos a tener un pie en el mundo visible y otro en el mundo invisible. Escribir el diario proyecta lo invisible hacia lo visible, alineando así los dos mundos, dejando poco espacio para el conflicto personal. Trae nuestra conciencia al momento presente al liberar el pasado y pintar nuestro futuro con los pinceles de nuestros sueños y deseos que provienen de nuestra conciencia presente. Además de nutrir nuestras almas, ofrece numerosos beneficios prácticos y sanación en nuestras vidas físicas.

Desentrañar la mente subconsciente: la mente subconsciente guarda toda la memoria, la programación, el sistema de creencias, el condicionamiento, el trauma, el dolor, el miedo, la ansiedad; no puede razonar o preguntar. Su único trabajo es protegernos y, a menudo, lo hace de manera contraproducente, incluso causando enfermedades y otros síntomas angustiantes. Es como un niño pequeño que nos mantiene como rehenes de nuestro pasado sin resuelto. El subconsciente es 30,000 veces más poderoso que la mente consciente y es lo que usualmente maneja nuestras vidas. Todas nuestras ideologías, filosofías, adoctrinamiento religioso, dictados de la sociedad, educación familiar, disfunción ancestral que llevamos dentro desde el nacimiento están profundamente arraigadas en la mente subconsciente que arruina nuestras experiencias actuales de la realidad. Nuestra mente consciente está despierta pero no presente. No puede ser, cuando el subconsciente está ejecutando el espectáculo. Es como si nuestras mentes estuvieran aprisionadas por la programación y el programa nos controla. Llevar un diario, escribir automáticamente, canalizar, reflexionar sobre el papel es una forma de sacar a la luz estos problemas subconscientes, procesarlos y liberarlos para que ya no puedan dictar nuestras vidas de adultos. Por lo tanto, el presente se puede crear a partir de un campo de posibilidades ilimitadas en lugar del condicionamiento pasado.

Explorar el cuerpo emocional: la mayoría de las experiencias de vida se navegan a través de las emociones; nuestra felicidad, tristeza, decepciones, desilusiones, fracasos, éxitos, encuentros románticos, relaciones de amor, se sienten en el cuerpo emocional, que controla nuestros pensamientos, sentimientos, acciones y percepciones de la realidad. Hay un cerebro en el intestino y nos hace adultos inmaduros. Las emociones son fuertes y tienen un poderoso control energético sobre nosotros. Las emociones no deben pasarse por alto, superarse, superponerse o tomarse a la ligera. Definitivamente, no deben evitarse ni escaparse ya que hacerlo no hace que se vayan, sino que se infecten, se entierren más en el subconsciente y permanezcan allí sin resolver para acechar nuestra vida actual en momentos inoportunos como puntos ciegos. Más bien necesitan ser procesados. Mantener un diario es una manera maravillosa de canalizar nuestras emociones difíciles, estar presente con nosotros mismos y descubrir qué nos dicen nuestras emociones. Las emociones son nuestra brújula interna que nos informa sobre nuestras verdades, creando nuestros estados de ser en un momento dado. E-moción es energía en movimiento y las energías crean nuestra realidad física, ¡literalmente! La energía crea materia. Las emociones causan sentimientos. Y los sentimientos son el lenguaje de nuestra alma. Sin embargo, las emociones pueden ser tercas, ¡no queriendo irse, especialmente las negativas! Cuando algo sale mal, es porque nuestras emociones están fuera de equilibrio. El diario puede sacar a la luz nuestros miedos profundamente arraigados y liberarlos conscientemente, para que ya no puedan controlar más nuestra psique.

Renovar la conciencia: llevar un diario renueva la mente y rejuvenece el espíritu. La escritura regular es un buen hábito. Es como saludar a tu alma, estar dispuesto a estar completamente presente contigo mismo sin juicio, si es que solo por unos minutos. Tu alma estará agradecida de que lo hicieras. ¡Así que adelante, escribe todos tus problemas, ansiedades, temores, traumas y sacalos de tu mente luego disfruta de la gloria propia!

Enamórate de ti: escribir un diario te ayuda a ponerte en contacto contigo mismo, a enamorarte a ti mismo, conocerte, explorarte, pasar tiempo contigo mismo, aprender sobre ti mismo, experimentarte en tu propia magnificencia, glorificarte en tus propios pensamientos. Es un gran refuerzo de la autoestima a medida que aprendes a honrar y reconocer todo lo que eres y acercarte más a la autoaceptación. Es una forma de trabajo de sombra, en el que sacamos a relucir los aspectos profundos y ocultos de nosotros mismos y hacemos brillar la luz de nuestra conciencia a esos aspectos más oscuros de nuestro ser para que puedan iluminarse y liberarse. Es liberador escribir en el secreto y la privacidad de nuestro propio espacio.

La chispa de creatividad: el diario enciende la creatividad, ya que le permite visitar aquellos aspectos de su ser que normalmente ignora o menosprecia; el tipo de intimidad con uno mismo que dice “en-mí-ve”. Las partes de ti que juzgas o dudas más a menudo son la clave de tu originalidad e ingenio. Explorar tabúes y limitaciones autoimpuestas a través de la escritura puede ayudarlo a ponerse en contacto con usted mismo y descubrir su voz auténtica. Es una herramienta maravillosa para co-crear su vida con imaginación, enfocándose en el centro del corazón donde la conciencia divina es accesible. Nuestras facultades imaginativas son poderosas y crean nuestra realidad física, literalmente. Los pensamientos son cosas. La energía crea materia. La imaginación es creación. Todo es vibración. Un deseo, un sueño, un miedo, una preocupación, están pintando nuestra realidad todo el tiempo. Ser conscientes de esto nos ayuda a crear la realidad en la que deseamos participar durante nuestro tiempo aquí en la tierra.

Soluciones inesperadas: cuando dejamos que nuestros pensamientos se vuelvan locos y simplemente divaguemos, anotando lo que se nos ocurra, a veces las soluciones más creativas a nuestros problemas actuales pueden aparecer en el proceso, o después de escribir todas las soluciones posibles que no pueden ser, el que puede ser, emerge en el papel! Es meditar sin poner un reinado en nuestras reflexiones; ¡Serpenteando, vagando, preguntándonos, meditando nuestro camino hacia las respuestas que buscamos en la vida!

Impacto en el futuro: escribir sin editar nos da el permiso de ser, sin juzgarnos. Libera nuestro mundo interior, afectando directamente nuestra realidad externa, a medida que el dolor del pasado, el trauma, las decepciones se desvanecen a través de los escritos. Nos sentimos libres de ser auténticos, transparentes, sinceros, honestos y genuinos, primero con nosotros mismos y luego con los demás. Vivimos más en el presente soñando, deseando, imaginando de dónde nacen los jugos creativos de la vida, induciendo el mismo estado de estar enamorado. Salimos de la programación que nos controla y, a medida que aprendemos a estar totalmente presentes con nosotros mismos, ahora podemos manifestar ese hermoso futuro de nuestros sueños. Es una medicina maravillosa para el espíritu descorazonado.

El mundo de los sueños: puedes diseñar tus sueños, dibujar tu realidad, editar, blanquear, borrar, cambiar, pintar tus pensamientos para lo que quieras, juguetonamente en las imaginaciones de tu propia magnificencia, en las reflexiones de tu propia esencia y en tus pensamientos, crea la siguiente mejor versión de ti mismo. Es como la magia. Solo necesitas recoger el bolígrafo y empezar a escribir. Realmente solo empezar. No te edites. Escribe lo que se te ocurra. Más tarde, siempre puedes volver y leerlos para comprenderte mejor a ti mismo y a tus deseos. Nadie te está juzgando, cuestionando, dudando, criticándo aquí. Eres tu propio maestro, creador de tu propia realidad, inventor de tu propia creatividad. Es en este espacio sagrado donde puedes tallar a ti mismo en lo que quieras, visualizar y soñar tu vida ideal, sentirla y vivirla en tu mente. Porque está en la mente, toda la realidad se crea primero, desde allí nace en lo físico.  

Formas variadas de llevar un diario

Escribir diariamente es una buena práctica, y existen muchas formas de escribir un diario. A algunas personas les gusta llevar un diario para anotar lo que ocurrió en sus vidas todos los días, más como un registro de sus actividades diarias. Otros escriben para propósitos completamente diferentes. A continuación se presentan algunas formas de llevar un diario que uno puede sentirse llamado a explorar, o una combinación de todos:

Diario de sueños: escribir nuestros sueños es una excelente manera de saber qué hay en nuestras mentes subconscientes, sacar a la luz la programación inconsciente y oculta que está bloqueando nuestro movimiento hacia adelante en la vida, luego procesarlos y liberarlos suavemente. A menudo llevamos mucho trauma o creencias disfuncionales desde la infancia que impiden nuestro progreso en el presente. Pero no tenemos forma de saber qué es eso hasta que podamos aprender a prestar atención a nuestros sueños. Tal vez haya un sentimiento de indignidad, insuficiencia, falta de amor, no ser lo suficientemente bueno, poca autoestima … los sueños son simbólicos y con frecuencia hacen que nuestras creencias disfuncionales cobren conciencia en el estado de sueño. Cultivar el hábito de escribir nuestros sueños no solo puede explorar las profundidades ocultas de nuestro subconsciente, sino también brindar una solución a los problemas actuales. Los sueños también pueden ser precognitivos, mostrándonos una posibilidad futura y, a veces, cuando eso sucede en la realidad, experimentamos un déjà vu. Escribir estos eventos puede ayudarnos a regresar más tarde para probar nuestras experiencias.

Una vez tuve el sueño de estar viajando a algún lugar. Tenía una mochila enorme y era tan pesada que me estaba quedando atrás. El chico que caminaba frente a mí se ofreció a llevar mi bolsa para que yo pudiera caminar más rápido. Un mes más tarde, no tenía idea de que estaba viviendo este sueño exacto mientras viajaba a Malasia y el alto hombre estadounidense llevaba mi bolso. Verá, estaba coorganizando una conferencia empresarial en mi Universidad de Singapur, donde tuvimos estudiantes de todo el mundo como delegados. Al final de la conferencia algunos de nosotros viajamos a Malasia. Asi que fue un sueño precognitivo. Mi próximo gran viaje también se inspiró en un sueño, cuando gané un viaje con todos los gastos pagados a Europa, mi primera vez fuera de Asia. Luego, una vez perdí mi billetera y descubrí en un sueño dónde estaba; ¡Al día siguiente fui allí y lo conseguí, con todas mis tarjetas de crédito y dinero intacto! En otra ocasión, alguien me había robado mi dinero, de unos US $ 800 y en un sueño vi quien lo tomó, luego lo validé. Otro caso más fue cuando tuve un sueño donde mi jefe me despidió. Estaba tan perturbada por eso que incluso fui y le pregunté si todo estaba bien y él dijo “sí”. Bueno, dos días después me despidió, pero lo mejor fue que encontré un trabajo mucho mejor con un salario más alto el mismo día, ya que de todos modos me estancaba en ese trabajo anterior. Ya ves, todo pasa para bien! Solo necesitamos honrar y notar nuestros sueños para entender cómo nos hablan.

Diario intuitivo: escribir nuestras intuiciones, presentimientos, insinuaciones y fragmentos de sabiduría que iluminan nuestra conciencia es una excelente manera de fortalecer nuestro sexto sentido, tercer ojo o capacidades intuitivas. A veces, en retrospectiva, podemos ver cómo eran correctas nuestras intuiciones sobre un evento pasado, si las hubiéramos escrito. Si no, es fácil de olvidar. El diario intuitivo es una gran herramienta para canalizar la sabiduría superior y la guía divina en nuestros caminos de vida, especialmente cuando nos sentimos estancados o perdidos en la vida; hay un mensaje que nuestra alma está tratando de transmitir. ¿Pero estamos dispuestos a prestar atención a ese mensaje?

Escritura creativa: nuestras vidas se hacen hermosas a través del arte, la creatividad, las emociones, los sentimientos y las imaginaciónes. La narración de cuentos, la escritura creativa, un libro en proceso, todo puede comenzar con un simple pensamiento, una idea en movimiento, a través del simple proceso de escribir nuestros destellos creativos en papel. No siempre obtenemos esas chispas de inspiración, pero cuando lo hacemos, es de suma importancia anotarlas en algun lugar para que no se pierdan. De esta manera entrenamos nuestras mentes para honrar nuestras ideas, inspiraciones y creatividades. ¿Quién sabe qué idea se convierte en el próximo libro más vendido o en una obra maestra ingeniosa? Si no tenemos la costumbre de anotar los estallidos de creatividad que cruzan nuestras mentes en cualquier momento, entonces nunca sabremos de qué genio somos capaces, ¿verdad? Esto es lo que distingue a una persona ordinaria de una extraordinaria. Un genio honra todas sus inspiraciones y encuentra oro en ellas, a fuerza de lo cual, en realidad, también manifiesta oro en su vida.

Ventilar diariamente: escribir es una gran manera de ventilar. Sí, elimine nuestras frustraciones, decepciones, desafíos, necesidades no satisfechas, expectativas y emociones difíciles. Verás, nuestras emociones no siempre son agradables con nosotros y no pueden ser diseñadas de la manera que queremos. Sí, podemos salir de un sentimiento o elegir eludir una emoción difícil con una manta positiva, pero estos métodos pueden ser más perjudiciales que beneficiosos a largo plazo porque, en lugar de procesarlos y liberarlos de nuestras mentes, los resistimos. Entonces, los mantenemos intactos que pueden perseguirnos más tarde o convertirse en puntos ciegos. ¡Lo que resistimos persiste! Escribir nuestras frustraciones, sentimientos de ira, desaprobación, traición, culpa, vergüenza, abandono, desilusión, desilusión, es una manera de procesarlos sin juzgarlos, permitiéndoles pasar por nuestras facultades mentales sin bloquearlos, como el agua fluye. Y de repente, los hemos canalizado de una manera saludable en lugar de descargar nuestra frustración a otra persona. Esto realmente ayuda a liberar esas emociones difíciles de nuestro subconsciente más rápido sin juzgarnos por sentirnos de cierta manera. ¡Es una forma de autoaceptación radical, amor propio sin ediciones, recortes o retoma!

Meandros de medianoche: a veces en las noches cuando estamos listos para dormir, en ese estado hipnagógico entre el sueño y la vigilia, nuestras mentes son las más fértiles y, a medida que nos relajamos y liberamos resistencia, el pensamiento disminuye y nos dirigimos hacia al dormir, de repente podemos tener una gran idea o encontrar una solución a una situación difícil en la vida. A menudo es una buena práctica simplemente levantarse y escribir lo que tenemos en mente porque puede haber resoluciones creativas para problemas, y los pensamientos ocultos salen a la superficie de nuestras mentes conscientes. Normalmente en nuestros estados de vigilia, descartamos nuestros presentimientos con lógica o razonamiento, pero en ese estado hipnagógico las ideas más brillantes pueden salir a la luz. Thomas Edison quien inventó la bombilla, tenía la costumbre de obligarse a despertarse justo cuando estaba apunto de quedarse dormido, sosteniendo rodamientos de bolas de metal en sus manos que caían al suelo mientras se dormía para despertarse con el sonido, ¡porque sabía el poder de los meandros de la medianoche!  

Mantener un diario me ha ayudado mucho a moldear mi vida como autora, oradora, artista, trotamundos, muy lejos de una carrera en informática que estudié en la Universidad. Me ha ayudado a crear una vida de pasión y propósito, me ha dado ideas creativas para desafiar situaciones de la vida, confirmado sueños precognitivos, me ha ayudado a comprender el funcionamiento de mi mente subconsciente, los secretos de mis emociones y lo que están tratando de decirme . Es liberador poder conectarte con tu propio mundo interior sin la necesidad de juzgarte, dudarte o cuestionarte. Estar presente conmigo mismo me ha ayudado a liberar muchos miedos profundamente arraigados que me habían mantenido como rehén de traumas pasados durante años.

Por lo tanto, decidí crear un diario inspirador que puede ayudarte a hacer exactamente esto. No es un diario ordinario con frases inspiradoras. Las frases son evolutivas. Está diseñado creativamente con carteles de danza que también pueden generar creatividad en ti. Si también estás buscando un viaje más profundo contigo mismo y con la vida misma, ¡quizás te interese obtener una copia de mi diario y comenzar a escribir hoy! Visite amazon.com/author/baisakhisaha.

EL MUNDO DE LOS SUEÑOS ESTA AQUI
¿Tienes un sueño, una visión imperativa, una corazonada, una idea o un pensamiento aleatorio que no puedes dejar ir? Tal vez quiera tomar nota de las sincronicidades y signos esparcidos en su camino diario, esas coincidencias significativas, meandros de la medianoche, fragmentos de ideas que iluminan su conciencia, o anotar sus experiencias cotidianas en un diario personal ... y dejar que lo atraiga para crear ¡la próxima mejor versión de ti mismo!

Presentamos el Diario Inspirador "magicNine" basado en el libro inglés de Baisakhi Saha. Viene con 24 carteles inspiradores, cada uno con una bella expresión de danza y una frase de empoderamiento en inglés de magicNine, exquisitamente diseñada por la artista evolucionista Esther Gieringer.

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CARACTERÍSTICAS SALIENTES: mapa del mundo, carteles de motivación, fotografía de bailes, frases de empoderamiento, diario intemporal, fecha y hora personalizables, libro de tapa blanda o dura, peso ligero, portátil, acabado mate, tema de naturaleza o atrapasueños.

Hay dos temas, uno natural y el otro atrapasueños. Ambas versiones tienen los mismos carteles inspiradores, pero uno tiene mariposas y lirios como marcas de agua y el otro tiene una variedad de atrapasueños en el fondo. A continuación, encontrará las descripciones y variaciones del producto y solicite la versión deseada. Hay 3 opciones para elegir internacionalmente y 2 opciónes solo en India.

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